Reiki

El Reiki fue desarrollado por Mikao Usui, de origen budista, quien creó una escuela de enseñanza y difusión en 1922. Procede de Japón, pero ha llegado a occidente hace tiempo, donde se ha adaptado a los distintos estilos de vida. Se basa en la imposición de manos sobre el cuerpo para transmitir energía y tratar problemas emocionales y físicos a través de la interacción con los chakras. Sirve para desbloquear energías devolviendo el equilibrio al organismo. Existen posiciones para las manos, que se aplican encima de la zona con dolor y también en todo el cuerpo de la persona tratada. Las manos suelen ponerse primero en la cabeza, recorren el cuerpo y se termina con las plantas de los pies. Actúa, de esta manera, en todos los puntos de energía vital de nuestro cuerpo.

El Reiki es un método incluido en el campo de las prácticas terapéuticas alternativas recomendadas por la OMS. Durante de la 1ª Conferencia Mundial de la Salud en Alma-Ata (en la antigua Unión Soviética) se hizo recomendación a los diferentes países participantes a abrirse a la llamada Medicina Alternativa, ya que es más fácil para la población acceder a ella. Con el paso del tiempo y con el desarrollo del concepto de Medicina Vibracional, donde el método Reiki se sitúa, esta recomendación empezó a entenderse como algo aceptado y reconocido.

Esta técnica considera a la persona de forma global en los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual. No solamente se dirige a suprimir la patología, sino también a recuperar el estado natural de equilibrio que produce bienestar y felicidad. Es una técnica ideal para complementar cualquier tratamiento, transformándolo automáticamente en integral.

Una sesión de Reiki puede durar entre 45 minutos y una hora, aunque se puede trabajar a distancia sobre personas o situaciones: exámenes, juicios, entrevistas de trabajo, estados de ánimos, etc.

Reiki tiene una serie de ventajas que facilita su uso como complemento a la medicina moderna: No es una religión, por lo que  no importan las creencias de la persona. El receptor no necesita “creer” en Reiki, puede practicarse en animales, plantas, objetos inanimados. Ni siquiera se necesita saber el nombre de lo que está recibiendo, el Reiki actúa independientemente de las opiniones o puntos de vista de la persona que lo recibe. No se necesita equipos ni instrumentos, facilitando su uso en cualquier ubicación. No tiene ningún tipo de conflicto con fármacos o tratamientos, al contrario, suele reducir los efectos secundarios. No tiene contraindicaciones. Una sesión de Reiki nunca puede ser perjudicial. Un practicante de Reiki ético nunca emite juicios sobre el estado de salud de la persona que consulta, ni sugiere cambios de medicación, ni entra en temas relacionados con el tratamiento convencional que recibe.

Beneficios de esta terapia: 

·         Reduce el estrés: genera equilibrio y bienestar de manera integral.

·          Armoniza, energiza, estabiliza, relaja (física, mental, emocional y espiritualmente)

·          Acelera la habilidad natural del cuerpo para auto-sanar (enfermedades, emociones y dolores)

·          Mejora el funcionamiento y el rendimiento fisiológico de células y órganos.

·          Aumenta la claridad mental y la concentración para estudiar y/o trabajar.

·          Mejora la autoestima.

·          Prepara mental y emocionalmente para los actos quirúrgicos (antes y después de las cirugías)

·          Se puede usar para sanar plantas y animales.

·          Está indicado en el Cáncer, complementando la quimioterapia o radioterapia, para disminuir sus efectos secundarios. Aunque está contraindicado durante las intervenciones quirúrgicas, sí ayuda antes y después de éstas, para prepararse y recuperarse.

·         Ayuda al crecimiento personal y espiritual: aporta una técnica fácil de aprender para encontrar el camino, equilibrar y armonizar la vida.

·         Sirve en dolores crónicos como los de artritis u otras enfermedades reumatológicas, artrosis, dolores de espalda y lumbares, dolores menstruales, migrañas, etc.

·         Es bueno para acelerar el proceso de cicatrización de heridas y para soldar lesiones óseas.

·         En las infecciones ayuda al cuerpo a aumentar su capacidad para luchar contra enfermedades virales, ya que se refuerza el sistema inmunológico. También puede ayudar en la otitis, problemas gastrointestinales y diversas infecciones de la piel.

·         En la depresión y enfermedades mentales, esta técnica sirve para equilibrar energéticamente y espiritualmente a las personas.

Yo lo utilizo como complemento en mis terapias o a veces como único método si así lo pide la persona que consulta. Los resultados son siempre maravillosos, al menos la relajación y armonización son notadas de inmediato, dando una sensación de bienestar innegable.

Te invito a descubrir esta herramienta de bienestar y sanación.

Amorosamente

Dra. Julia Elena Scocco. 

Médica. Oftalmología con una mirada diferente. Ayurveda y Medicina Integrativa (Nutrición, Flores de Bach, Reiki, Biodescodificación).

Turnos al +54 341 3012319. También por DrApp

Los Sabores de la Vida

 Toda experiencia humana es alimento a ojos del Ayurveda. Digerimos el mundo por los cinco sentidos. La mente digiere las ideas y el cuerpo los sentimientos y los alimentos que entran por la boca. Entonces, la vida se come…¿Qué calidad de vida deseamos comer?

Todo lo ingerible por los sentidos, se puede clasificar en uno o más de los seis sabores primarios: dulce, ácido, salado, picante, astringente y amargo.

Los alimentos sólidos, en su paso por el cuerpo se transforman. Su parte macroscópica (visible, burda o gruesa) en heces, su parte intermedia en carne y su parte sutil en mente. El agua (líquidos) en su paso por el cuerpo, también se transforma. Su parte macroscópica en orina, su parte intermedia en sangre y su parte sutil en fuerza vital.
La parte sutil de cada sabor influye en el ánimo y la emoción. Por ejemplo, los sabores dulces son amables y gratificantes y el ácido, es duro o agrio. El amargo en exceso, amarga, frustra.
También hay un efecto sobre los sueños que depende de los elementos que componen cada sabor. Si comemos muchos dulces antes de dormir, podemos soñar estar atrapados en el barro o abrumados físicamente (agua y tierra). Si soñamos con fugas, carreras o persecuciones seguro consumimos pororó, papas fritas o cerveza fría (aire). Si soñamos con cosas ardiendo o situaciones agresivas, peleas o discusiones, debemos fijarnos si consumimos una comida muy condimentada y picante (fuego).
El efecto sutil en la mente, no sobre el cuerpo, se produce con solo pensar en el sabor, afectando el ánimo y la emoción. Hagamos la prueba con “pensamientos dulces”, un cachorrito, un bebé.

En el plano sutil de la conciencia, donde se digieren en definitiva todas las experiencias, la inteligencia esencial del objeto mismo (el sabor), siempre es la misma, entre por la boca, el pensamiento, el tacto o pronunciando el nombre.
En el plano energético tienen igual efecto psicofísico el sabor picante, un baño de vapor, una fricción vigorosa, el color rojo, el aroma a clavo, una crítica.
Los sabores de nuestra conciencia también transforman el alimento. La ira, el sufrimiento, la tensión, influyen en la digestión, interfiriendo en ella y favoreciendo la generación de toxinas.
También hay una influencia o consecuencia en el alimento de acuerdo a como se prepara. No es lo mismo hacerlo con amor y alegría que con sentimientos de ira, apuro o nervios. Así mismo, influye el ánimo con que nos sentamos a comer. No es lo ideal una comida de negocios. Los alimentos serán mejor digeridos si nos sentamos en paz, cómod@s y con agradecimiento.

Con toda esta info, podemos hacer de nuevo la reflexión… la vida se come. ¿Qué calidad de vida queremos comer? ¿De qué sabores me alimento?

Espero haberte invitado a reflexionar y aplicar este maravilloso conocimiento que comparte el Ayurveda para mejorar nuestras vidas

Amorosamente

Dra. Julia Elena Scocco.

Médica. Oftalmología con una mirada diferente. Ayurveda y Medicina Integrativa (Nutrición, Flores de Bach, Reiki, Biodescodificación).

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Moringa (2da parte)

Valores nutritivos de la moringa

Se le llama frecuentemente el “Árbol milagroso” y “el mejor amigo de las madres”, entendible cuando se aprende que la moringa contiene una combinación única de vitaminas, minerales y aminoácidos que la hacen una de las plantas más nutritivas que se han descubierto. La mayor parte de esta planta es comestible para los humanos y animales de granja.

Contenido de vitaminas y minerales de las hojas de moringa ( cada 100 gramos de porción comestible):

	Hojas frescas	Hojas secas
Caroteno (Vit. A)	6.78 mg	18.9 mg
Tiamina (B1)	0.06 mg	2.64 mg
Riboflavina (B2)	0.05 mg	20.5 mg
Niacina (B3)	0.8 mg	8.2 mg
Vitamina C	220 mg	17.3 mg
Calcio	440 mg	2,003 mg
Calorías	92 cal	205 cal
Carbohidratos	12.5 g	38.2 g
Cobre	0.07 mg	0.57 mg
Grasa	1.70 g	2.3 g
Fibra	0.90 g	19.2 g
Hierro	0.85 mg	28.2 mg
Magnesio	42 mg	368 mg
Fósforo	70 mg	204 mg
Potasio	259 mg	1324 mg
Proteína	6.70 g	27.1 g
Zinc	0.16 mg	3.29 mg

 

 

Aminoácidos contenidos en la moringa (cada 100 gramos de porción comestible):

	Hoja frescas	Hojas secas
Arginina	406.6 mg	1325 mg
Histidina	149.8 mg	613 mg
Isoleucina	299.6 mg	825 mg
Leucina	492.2 mg	1950 mg
Lisina	342.4 mg	1325 mg
Metionina	117.7 mg	350 mg
Fenilalanina	310.3 mg	1388 mg
Teonina	117.7 mg	1188 mg
Triptófano	107 mg	425 mg
Valina	374.5 mg

 

En resumen:

•        El doble de proteína (de alta calidad) que la soja

•        7 veces más vitamina C que las naranjas

•        4 veces más vitamina A que las zanahorias

•        17 veces más calcio que la leche

•        25 veces más hierro que las espinacas

•        15 veces más potasio que la banana

•        7 veces más vitamina B1 y B2 que la levadura

•        6 veces más polifenoles que el vino tinto

•        4 veces más ácido fólico que el hígado

•        4 veces más vitamina E que el germen de trigo

•        El doble de magnesio que el mijo integral

•        2 veces más fibras que los productos de trigo integral

•        1,5 veces más aminoácidos esenciales que los huevos

•        26 sustancias antiinflamatorias

•        46 antioxidantes

•        Alto contenido de ácidos grasos omega 3, 6 y 9 de alta calidad

•        Altísimo contenido de clorofila

Propiedades/guna  ayurvédicas de la moringa:

1.       Sabor (rasa): astringente (kashasa), amargo (tikta). 

2.       Virya: caliente (ushna).

3.       Efecto posdigestivo (vipak): picante (katu).

4.       Guna: ligero (laghu), seco (ruksha), agudo (tikshana), fluido (sara).

5.       Prabhava

•        Limpia el hígado (yakrit sodhana)

•        Purifica la sangre (rakta sodhaka)

•        Mejora el sueño (pliha)

•        Elimina parásitos (krmi) y toxinas ácidas de la sangre (amavishagni)

•        Reduce tumores (gulma)

•        Fortalece el corazón (hridya), ayuda al metabolismo y pérdida de peso (medovishahara) y regula el colesterol.

En el Bhava Prakash (libro ayurvédico del siglo XVI), la moringa es llamada sigru o “se mueve como flecha” en el cuerpo, porque penetra rápidamente los tejidos y tiene una absorción profunda y habilidad desintoxicante, haciendo sus efectos profundos en la médula ósea y los tejidos de los huesos, de manera veloz y efectiva.

Propiedades y Beneficios de la Moringa:

•        Tranquiliza vata y kapha (vatakaphapaha)

•        Tranquiliza kledaka kapha y aumenta el apetito

•        Reduce la rigidez mandibular, relaja la mandíbula y ayuda a la apertura de la boca.  (mukhajadyahar) 

•        Es aperitiva (rucyo)

•        Aumenta el calor digestivo (dipana), mejora la fuerza digestiva

•        Limpia y mejora las úlceras (vranadosanut).

•        Reduce los tobillos inflamados por el exceso de peso (Kaphasophasamirajit).

•        Crea un ambiente poco amistoso para el crecimiento de tumores.

•        Vincula las toxinas en la sangre y limpia la sangre

•        Previene y reduce los tumores (gulmanut).

•        Baja el colesterol malo y los triglicéridos y mejora el metabolismo del colesterol.

•        Reduce el exceso de acidez en la orina y previene  y disuelve cálculos.

•        Actividades antibióticas, inmunomodladoras, antiinflamatorias.

•        Antiácida y reductora de úlceras gástricas.

•        Reducción de calambres musculares

•        Previene la formación de placas de ateroma

•        Antioxidante con efectos sobre miocardio

•        Fungicida, útil en el pie de atleta

•        Reduce el daño hepático y la fibrosis

•        Control de la glicemia

•        Modula enzimas hepáticas cancerígenas

•        Antioxidante, Antiinflamatorio, Analgésico, Antimicrobiano

•        Antitóxico, tiene acción desintoxicante

•         Alivia la presión arterial alta, protege de derrames cerebrales

•        Buena para el corazón. Tónico cardíaco

•        Tiene propiedades alcalinas

•        Actúa como diurético

•        Normaliza el azúcar en sangre, controla la glicemia

•         Aumenta la energía y resistencia

•         Refuerza el sistema inmune

•         Antidepresivo

•         Mejora la visión, es buena para los ojos

•         Actúa como un tónico nervioso

•         Fuente de hierro y magnesio

•         Bueno para el dolor y la hinchazón abdominal

•        Ayuda a disminuir la grasa y la obesidad

•         Alivia el dolor de cabeza

•         Estimula el crecimiento del cabello

•         Beneficiosa para diferentes problemas de la piel

•         Regenera y embellece la piel. Disminuye arrugas

•         Rejuvenecedora. Combate el envejecimiento

•         Buena contra los parásitos

•         Ayuda a combatir la artritis

•         Beneficiosa en parálisis y parálisis facial

•         Mejora enfermedades auto-inmunes

•         Incrementa las defensas naturales del cuerpo

•         Anticancerígena. Ayuda a combatir la formación de células cancerígenas

•         Ayuda en la anemia

•         Ayuda a combatir enfermedades del riñón y del hígado

•         Útil para controlar la diarrea

•         Buena para la tos y el resfriado

•         Beneficiosa para problemas relacionados con la menstruación

Usos de la moringa:

Medicinales:

•        Aceite de semilla de moringa: es indicado para aliviar el dolor en general, la inflamación, dolor por artritis y osteoartritis.

•        El extracto de jugo de las hojas y la corteza son muy útiles para aliviar el dolor, tanto para ingerirlo como para la aplicación externa.

•        Pasta de hojas frescas de moringa: aplicación externa para aliviar dolor e inflamación.

•        Dolor de cabeza: Pasta de hojas de moringa para aplicación externa. Aceite de moringa. Polvo de semillas en preparado para nasya.

•        Hojas de moringa de uso interno para mejorar la vista y tratar la colitis ulcerosa.

•        Colirio elaborado con semillas de moringa, útil para varios problemas oculares y mejorar la visión.

•        Flores de moringa para tratar los parásitos/gusanos intestinales.

•        Las semillas de moringa se usan para afecciones de la piel, reducir la fiebre, dolores osteo musculares, inflamación del hígado, tumores del sistema digestivo, combatir parásitos, reumatismo, cistitis, disfunción sexual masculina.

•        Aceite de moringa para tratar enfermedades de la piel y diabetes.

•        Pasta de la corteza y las hojas de moringa para aliviar la sensación de ardor, afecciones inflamatorias y abscesos

En la cocina:

•        Hojas: Para ensaladas solamente se usan las hojas tiernas y crudas. Las hojas maduras se consumen cocidas para platos muy variados y tienen un gusto levemente picante, intermedio entre el berro y el rábano. Las familias en la India usan las hojas para preparar chutney y sambar (sopa del sur de la India).

•        En polvo, puede ser un ingrediente más del curry, otra masala -mezcla- de especias. En polvo o fresca, se la puede añadir a caldos, guisos, arroz,  Chutneys, desayunos, zumos. Se la usa también para purificar el agua debido a sus potentes propiedades antimicrobianas y coagulantes.

•        Frutos verdes: son vainas que se consumen cocidas como chauchas, con un gusto similar. En la India se exportan en fresco y enlatadas. 

•        Semillas de vainas maduras: se cuecen las vainas y luego se extraen las semillas, que tienen gusto parecido a garbanzos. Las semillas también se consumen tostadas.  

•        Raíces: se prefieren raíces pivotantes de plantas jóvenes de vivero y se ralla la corteza, con sabor picante, similar a rábanos. 

•        Flores: se consumen crudas en ensaladas.

 Efectos adversos de la moringa:

•        Causa aumento en la sensación quemante y es astringente, por eso la gente con gastritis o estómago sensible debería usar este vegetal cuidadosamente.

•        No es ideal tomarlo durante el período menstrual, ya que aumenta pitta y altera la sangre.

•        Tampoco es bueno tomarlo con desórdenes de sangrado.

•        La fruta de la moringa es rica en proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Por consiguiente puede usarse durante el embarazo; pero las hojas, la raíz de la corteza y las flores no están indicadas.

Como podemos apreciar, la moringa tiene innumerables beneficios y su uso es muy diverso. Por otra parte, por su belleza es muy utilizada como planta ornamental. No le falta nada.

Incorporémosla a nuestra vida de alguna manera, vale la pena…

Amorosamente.

Dra. Julia Elena Scocco.

Médica. Oftalmología con una mirada diferente. Ayurveda y Medicina Integrativa (Nutrición, Flores de Bach, Reiki, Biodescodificación). Turnos al +54 341 3012319. También por DrApp

Ayurveda y Flores de Bach

 Ayurveda es un saber milenario, ancestral, proveniente de la zona del río Indo en Asia. Es el "conocimiento de la vida", que nos da pautas para una vida larga, saludable y feliz. Toma al ser humano integral, tiene en cuenta sus aspectos físicos, mentales, emocionales y espirituales. Los relaciona y los trata en conjunto. Busca la armonía en todos los aspectos mencionados, viéndolos como cuerpos energéticos que pueden diferenciarse pero que están integrados.

Parte de nuestros malestares psicofísicos son generados por las emociones no asimiladas que vamos experimentando a lo largo de nuestra vida. Sin embargo, en muchas ocasiones no las tenemos conscientes y es por ello que se puede ofrecer apoyo a través de la terapia floral. La terapia floral se encarga de mostrar el camino para que esas emociones sean comprendidas y liberadas para lograr un bienestar emocional.

La terapia floral es un sistema holístico creado en los años 30 por Edward Bach, médico y homeópata Galés. Su teoría era que las enfermedades físicas tienen, además, un origen emocional y mental, y que si los conflictos emocionales subsisten por mucho tiempo, la enfermedad comienza a manifestarse. Al restaurar el equilibrio emocional se resuelve el conflicto en los demás cuerpos.

Por medio de la indicación personalizada de flores la persona obtendrá una nueva visión y relación de su interior, a partir de una nueva filosofía que da paso a una integración y comprensión de las emociones generadas y su relación directa con los padecimientos que presenta, dando pie a los procesos de sanación desde su origen.

La función de las esencias es la de entrar en resonancia con el campo energético de la persona, cuando este se altera por algún desequilibrio emocional. La esencia permite el flujo energético para nivelar el bloqueo ayudando a armonizar y equilibrar los estados emocionales.

Es conveniente recordar que la prevención y curación de una enfermedad según el Dr. Bach “se logrará descubriendo lo que falla en nosotros y erradicando ese defecto, con el desarrollo de la virtud que lo ha de destruir”; y esto es lo que nos aporta la esencia al brindarnos una cualidad armónica: desarrollar la cualidad correspondiente y retirar lo que produce el desequilibrio.

El aporte de las esencias no se limita a los problemas emocionales, también son de gran ayuda en otros procesos como el de crecimiento personal, en la búsqueda espiritual, etc.

El trabajo no descarta la acción de la psicoterapia o el trabajo personal a través de afirmaciones, meditaciones, etc., sino que por el contrario, es un medio de potenciación muy eficaz de los resultados obtenidos con otras terapias. Se complementa perfectamente con cualquier tipo de abordaje, como el Ayurveda. En ningún caso remplazan el tratamiento médico, ya que bien pueden ser considerados simplemente (y a la vez profundos) facilitadores del crecimiento personal integral, hecho que influye de forma directa en la salud integral del ser humano, sin que por esto las esencias florales sean consideradas medicamentos.

Tanto Ayurveda como las Flores de Bach se basan en la oposición de cualidades como tratamiento y consideran al ser humano como un ser integral, con cuerpo, mente y espíritu, influenciados por el medio externo, todo esto implicado en la generación de síntomas- enfermedad. Estos dos sistemas holísticos son perfectamente complementarios y pueden combinarse sin problemas, generando sinergia en los resultados.

Te invito a descubrir estos mundos.

Amorosamente

Dra. Julia Elena Scocco.

Médica. Oftalmología con una mirada diferente. Ayurveda y Medicina Integrativa (Nutrición, Flores de Bach, Reiki, Biodescodificación).

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